kafayiyicem

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

    simit diyeti..

    kübüş
    kübüş
    Forumun Gülü
    Forumun Gülü


    Kadın
    Mesaj Sayısı : 390
    Yaş : 32
    Kayıt tarihi : 24/08/08

    simit diyeti.. Empty simit diyeti..

    Mesaj tarafından kübüş Ptsi Ağus. 25, 2008 3:00 pm

    En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi
    protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.
    Bu diyetin günlük menüleri:
    1.gün:
    Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
    Akşam: - ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
    2.gün:
    Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    Akşam: - ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
    3.gün:
    Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle: - 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    Akşam: - 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir)
    4.gün:
    Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle: - 1 simit, 1 kase salata
    Akşam: - 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir)
    5.gün:
    Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle: - 1 simit, 1 bardak ayran
    Akşam: - 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
    6.gün:
    Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle: - 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
    Akşam: - 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
    7.gün:
    Sabah: - ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle: - Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak) Akşam: - 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
    Önemli Not: Tüm diyet listeleri doktor gözetiminde uygulanmalıdır

      Similar topics

      -

      Forum Saati Paz Kas. 24, 2024 3:46 am